البذور السرية
مرتان في الأسبوع لمدة 3 أسابيع
العمر
4 - 9
إنّ زرع البذور ومشاهدتها تنمو هي طريقة رائعة لجذب اهتمام أطفالك للطعام. يصبح الأمر ممتعاً أكثر عندما يقومون بتناول ما زرعوه. إذا أبقيت نوع البذور أمراً سرياً، سيكتشفون ما هي عند زراعتها فقط. إنّ الاهتمام بالنبتة يساعدهم على فهم مصدر الفاكهة والخضار ويشجعهم على تناولها أكثر. تأكدي من زراعة بذورٍ تنمو بسرعة مثل: البندورة الكرزية / الفلفل الحلو / الفاصولياء / البازيلاء / الجزر الصغير والفجل.
ماذا تحتاجين
بذور لفواكه وخضار متنوعة
تربة
وعاء لزرع البذور
كيف تقومين بذلك
- قرري نوع البذور السريّة التي ستعطيها لطفلك. دعيه يطلق عليها اسم ما.
- ساعدي طفلك على وضع تربة في الوعاء.
- قوموا بزرع البذور في الوعاء.
- عرّضي النبتة لأشعة الشمس وقوموا بريّها بانتظام.
المزيد من الفواكه و الخضار
نحن نعرف أنه غالباً ما يصعب عليك أن تقنعي أطفالك بتجربة نكهات جديدة، ولكن إذا ما كنت خلاقة في تقديم الطعام لأطفالك، يمكنك أن تساعديهم على اكتشاف أن التنوع يجعل وقت الطعام وقتاً ممتعاً- مع التأكد بأنهم يحصلون على التغذية التي يحتاجونها.