٤ عادات صحية رائعة
لاننا نؤمن بالمزيد، المزيد من كل ما هو مفيد! المزيد من شرب المياة، المزيد من تناول الخضار و الفاكهة، المزيد من الاعتدال بحجم الوجبات الغذائية، و المزيد من الحركة و النشاط البدني . هذه هي العادات التي نود غرسها في الأطفال. اضغطواعلى أي منهم للبدء.
المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات
المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات
إليك بعض النصائح عن كيفية تقديم وجبات عشاء ممتعة تتضمن أنواع الطعام السليمة، بالكميات الصحيحة بناءً على عمر طفلك.
المزيد من الفواكه و الخضار المزيد من الفواكه و الخضار
المزيد من الفواكه و الخضار
شجع أطفالك على اختيار وجبات صحية تتضمن جميع المجموعات الغذائية، كما تتضمن المزيد من الفواكه والخضراوات.
المزيد من شرب المياه المزيد من شرب المياه
المزيد من شرب المياه
اكتشف كيف يمكنك أن تجعل شرب الماء ممتعاً لأطفالك، بحيث يصبح خيارهم الأول للتميه اليومي.
المزيد من الحركة والنشاط البدني المزيد من الحركة والنشاط البدني
المزيد من الحركة والنشاط البدني
اكتشف كيف يمكنك تحفيز أطفالك لقضاء المزيد من الوقت في الحركة واللعب، وتقليل وقت الجلوس.
