المزيد من الفواكه و الخضار

لتشجيع الأطفال على تناول كل أنواع الأكل الصحي من مختلف مجموعات المأكولات لأن هذا يضمن حصولهم على نظام غذائي غني بالعناصر المغذية و يضمن لهم التنوع أيضا .كما أنه غاية في الأهمية أن يكون الطعام الصحي ممتعاً لهم من حيث الشكل و الألوان و الرائحة . تعرفي على أساليب مرحة لجعل أطفالك يأكلون المزيد من الخضار و الفاكهة.