الرقص كالنجوم
مرتان في الأسبوع لمدة 8 أسابيع
العمر
4 - 12
قومي بتشجيع طفلك على الحركة أكثر من خلال النشاطات الممتعة التي يمكنه القيام بها داخل المنزل. لم لا تقومون ببعض الحركات الراقصة ليمارس طفلك النشاط البدني في أي وقت ومهما كان الطقس في الخارج؟
كيف تقومين بذلك
اختاري رقصةً واطبعيها. استخدمي الورقة المطبوعة لتعلم حركات هذه الرقصة. جربوا الرقصة على أنواعٍ مختلفة من الموسيقى. قوموا بالرقص دون الاستعانة بالإرشادات، لا يهم إن لم تعرفوا جميع الخطوات، المهم أن يمارس طفلك بعض الحركات!
المزيد من الحركة والنشاط البدني
تلعب الأنشطة البدنية دوراً أساسياً في نظام الحياة الصحي. أي كم من التمرين هو أفضل من لا شيء، ولا يهم نوع التمرين، ركض أو قفز أو رمي، فكلها مهمة. النشاط ليس مهماً فقط لتطوير المهارات الحركية للأطفال، بل يساعدهم في اتخاذ القرارات والانتباه والعمل الجماعي.