المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات

فشار بالمكسرات

وجبة خفيفة

  • سهل درجة الصعوبة:

  • 10 min الإعداد

  • 4-13 الفئة العمرية

  • 3 الحصص

  • 86 kcal

فشار جوزي

المكونات

بدء الجلسة

هيا نطبخ

أ= الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال

  1. سخّن المقلاة بالزيت (أ )

  2. سخّن المقلاة بالزيت (أ )

  1. أضف الذرة (أ و ط )

  2. أضف الذرة (أ و ط )

الخطوة #3 (أ و ط )

  1. امزج الفشار والفستق و التوت

  2. امزج الفشار والفستق و التوت

العلم وراء الوصفة

المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات إن حجم الحصص التي يحتاجها الأطفال يختلف بشكل كبير عن تلك التي يحتاجها البالغون. مع نصائحنا الصحية البسيطة للأطفال.، يمكنك جعلهم يشاركون، ويمكنك ضمان حصولهم على كمية الطاقة التي يحتاجون إليها للنمو،
أخبرني المزيد!
عودة إلى الأعلى