-
سهل درجة الصعوبة:
-
40 min الإعداد
-
4-13 الفئة العمرية
-
5 الحصص
-
331 kcal
هيا نطبخ
أ = الخطوات التي يقوم بها الآباء ؛ ط = الخطوات التي يقوم بها الأطفال
أخلط اللحم مع البهارات البصل والبيض وفتات الخبز (أ)
أخلط اللحم مع البهارات البصل والبيض وفتات الخبز (أ)
قسم اللحم إلى٥ كرات و افردهم (ط)
قسم اللحم إلى٥ كرات و افردهم (ط)
اشوي اللحم في مقلاة غير لاصقة (ا)
اشوي اللحم في مقلاة غير لاصقة (ا)
قطع الطماطم والبصل إلى شرائح (آ)
قطع الطماطم والبصل إلى شرائح (آ)
املأ خبز البرجر ب:
فطيرة اللحم
اشريحة جبن موزاريلا
شرائح طماطم و بصل
شريحتان من الخس (ط)املأ خبز البرجر ب:
فطيرة اللحم
اشريحة جبن موزاريلا
شرائح طماطم و بصل
شريحتان من الخس (ط)
المزيد من الإعتدال بحجم الوجبات
إن حجم الحصص التي يحتاجها الأطفال يختلف بشكل كبير عن تلك التي يحتاجها البالغون. مع نصائحنا الصحية البسيطة للأطفال.، يمكنك جعلهم يشاركون، ويمكنك ضمان حصولهم على كمية الطاقة التي يحتاجون إليها للنمو،